por Marta | Abr 27, 2020 | Recetas
¿Qué puede haber mejor que unas galletas caseras de avena con frambuesa y miel como snack entre ensayo y ensayo? Pues ahora imagina que además de ser caseras, son súper sencillas de hacer. Esta receta contiene ingredientes fáciles de encontrar. Es una receta rápida de...
por Marta | Feb 16, 2020 | Ballet Clásico y Fitness
Las lesiones en bailarines pueden suponer un antes y un después en sus carreras, pero lo más importante es saber que la mayor parte de las lesiones se pueden superar si cuentas con la ayuda de médicos especialistas y lo qué es más importante, con ayuda psíquica y...
por Marta | Jun 30, 2019 | Ballet Clásico y Fitness
Las lesiones de tobillo ocurren, y no nos vamos a engañar, son un asco. Pueden ocurrir en cualquier momento y por mil razones diferentes. Lo que está claro es una cosa, son lo peor que le puede pasar a un bailarín o a cualquier deportista de élite. Las lesiones nos...
por Marta | Abr 28, 2019 | Ballet Clásico y Fitness
Las horas previas a una actuación son importantes pero en verdad, todo lo que hacemos desde que nos despertamos cuenta y marca la diferencia. Por ello es muy importante cuidar nuestra rutina el día de actuación. A lo largo de estos años he ido incorporando rutinas y...
por Marta | Abr 7, 2019 | Recetas
Receta tortitas | ¿Qué tienen las tortitas para que todo el mundo las adore? Probablemente porque son increíblemente rápidas y sencillas de hacer, sus ingredientes son extremadamente básicos y porque están deliciosas. Además puedes personalizarlas a tu gusto, ya sea...